またまた NHKネタ連投 ^_^ 今 見終わったところところです。
今日のクローズアップ現代＋は「男性の更年期障害」がテーマでした。
男性の更年期障害とは、
40代後半から50代にかけて男性ホルモン（テストステロン）の分泌が低下し
重度の疲労感やけん怠感、イライラなど日常生活に支障をきたす症状の事。
テストステロンは睡眠中に多く分泌されるので
「質の良い睡眠をとることが大切」と解説していました。
本編で放映されていた就寝前にホットミルクでリラックス♪ する事も有効ですが
まずは寝具環境のチェックが重要だと思います。
お医者さんに相談する前に、信頼できる眠りのプロにご自身の眠りをチェック
してもらうのも有効な対策です。
当店には東京西川認定のスリープマスターが2人常駐、
あなたのアンチエイジングを眠りでサポートします！
